こんにちは、ボディーメーカーTKです。 あなたはTシャツを着た際に「あれ？全く肩の部分がピッタリしていないなぁ」と感じたことはありませんか？ そんなあなたにピッタリなトレーニングを今回はお届けしたいと思います。 Tシャツを肩で着るという言葉があり…

こんにちは、ボディーメーカーTKです あなたは鏡で横から自分の身体を見た時に自分の背中の平坦さにガックリした経験があると思います。 身体に厚みが欲しい、背中にボリューム欲しい。がしかし、実際何からしたら良いのか分からない そんなあなたに今回は僧…