さて、今回も 食べても太れない原因解明第2弾です！！ ではでは、早速あなたが食べても太れない原因を説明していきたいと思います。 まず、1つ目に考えられるのが 食事に時間をかけすぎている。 というのも、食事に時間をかけて食べてしまうとそんなに食べて…

前回の記事で言ったとおり、今回の記事は、あなたが食べた物の栄養素を腸がどのように吸収しているかを解説していきます。 まず、僕たちが食べた食べ物は徐々に分解され、分子になっていきます。 その中で、 ・必要な物は吸収 ・不要な物は排泄 と分けられて…

どんなに食べても太ることが出来ない。 食べても食べても太れない。 痩せ体質のあなたには、簡単に解決しようのない悩みですよね。 どう手をつけていいかの分からなくなってはいませんか？ ただ、カロリーを摂取しれば太れるというわけではないんですよ。 ・…

前回の記事とは違い、今回は、増量法ではありません。 ですが、今回の記事では、あなたのめんどうくさいという気持ちに勝つことができる方法を紹介していきます。 今回の記事は啓発系の記事に近いかもしれません。 筋トレを通して、体重を増やしたい、だけど…

今年で、筋トレを始めて3年目になります。 筋トレスタート時の体重が62ｋｇでした。 最初の1年で＋14ｋｇ体重を増やすことが出来ましたが、2年目では、増えるどころか、74ｋｇと76ｋｇの間を往復するだけの1年でした。 ただ、増えなかった期間も今となっては…

筋肉をつけたい。カッコイイ身体になりたい。 そう思いながら, あなたは日々筋トレに励んでいると思います。 どんなに頑張っていても トレーニングだけの頑張りには、「限界」があります。 その限界を突破するには、 あなたの習慣見直す必要があります。 今…

初めまして、筋トレをしながら1年間で体重を14ｋｇ増やしたトシといいます。（現在はさらに＋5ｋｇ） ご飯をたくさん食べてもなかなか体重が増えずに悩んでいるあなたに今回は数々のデータに僕の経験を交えたGain your waight をお届けしたます。 それだけで…

あなたの中で自立している人ってどのようなイメージですか？ ・経済的に自立している ・人に頼らない など人によってそれぞれ思いつくものは違ってくるとは思いますが、 私の中での自立は精神的に自立している人です。 精神的に自立をしていれば、経済的な自…

人間関係に悩んでるあなた中で何かが弾ける。 そのような無料レポートを作成中です。 興味のある方は下記のURLからご参加ください。 https://ssl.form-mailer.jp/fms/3d82cd91557100 周りの「目」気になってしまっていませんか？ 例えば、 あなたが友人に行…

あなたは人間関係で苦しんではいませんか？ 例えば、 ・周りの目が気になる ・友達に言われた些細なことでも気になる ・人に合わせすぎて自分のペースを見失ってしまっている ・自信が無い 他にもあるはずです。 人間関係って１つのことが気になってしまうと…

こんにちは、Toshi あなたは自分自身の 現状に満足していますか？ ほとんどの人の答えは NOだと思います。 私自身も実際はNOです。 あなたは、 なんで満足していないか、 どうしたら満足いくのかと 考えたことはありませんか？ ない。 あるいは、今始めて、 …

こんにちは、Toshiです。 今、自分自身に 自問自答してみてください。 現在の自分の 身体に満足しているのか？ 現在のトレーニングが 本当にあなたを成長させているのか。 もし、答えが YESであるのならば この記事を読む 必要はありません。 ですが、もし、…

こんにちは、Toshiです。 あなたは自身の理想とする姿をお持ちですか？ もし、なければ、 今からでもいいので自身の理想とする姿を持ってください!! 堂々としている自分、 落ち着いた雰囲気の自分、 カッコイイ身体の自分、 人それぞれ理想は違うのは当然で…

こんにちは、Toshiです。 突然ですが、質問です。 あなたは、カッコイイ脚の条件ってご存知ですか？ ８割の方は、 ボコッとしたふくらはぎとお答えになると思います。 その脚を見ただけで、大体の人は、 「何かスポーツしているのかな？」 と思うはずです。 …

こんにちは、Toshiです。 早速ですが、、、 想像して見てください。 理想の身体を 手に入れた身体を手に入れたあなたの姿を。 その理想の身体で あなたはどのような影響を得たいですか？ いいですね。 良いイメージが出来てきてたところで、 ですが、 その理…

こんにちは、Toshiです。 あなたは、 馬のようなたくましい脚に 憧れたことはありませんか？ まあ、、 ほとんどの人が 微妙な返事をすることは大体想像できます。 ですが、 たくましい脚は 上半身を今以上に大きく演出してくれます。 また、 人とぶつかった…

こんにちは、Toshiです。 突然ですが、質問です。 あなたが思う 「人前で自信満々に振舞っている人」 はどのような身体つきをしていますか？ この質問の答えは人それぞれあると思います。 姿勢が良い人、 などなど、他にも色々とあると思いますが、、 ほとん…

こんにちはToshiです。 突然ですが、、、 1つ想像して見て欲しいことがあります。 あなたが街中ですれ違った男性が Tシャツをピチピチにつけて、 そのTシャツの袖からは、物凄い太い腕が出ていたら、 あなたは間違いなく カッコイイという視線を送ると思いま…

期間限定！！ １年で体重１４kg増やした方法を大公開！! 『Next Step with Workout』を無料プレゼント！！ もしよろしければ、 筋トレに関する悩みのアンケートに ご協力お願いいたします。 https://ssl.form-mailer.jp/fms/3d82cd91557100 こんにちは、Tosh…

こんにちは、ボディーメーカーTKです。 あなたも三角のラインが入ったたくましい肩に一度は憧れたことがあると思います。 もし、あなたがその肩を手に入れることが出来たら、 女性からは「カッコイイ」という視線を受け、 男性からは、「うらやましい」とい…

こんにちは、ボディーメーカーTK あなたは逆三角形の背中を手に入れ、 女性から「男らしい背中」と言われ 男性から「背中で語っている」 と言われたいと思ったことはありませんか？ そのように言われることができるようになれば周りから一目置かれる存在にな…

こんにちは、ボディーメーカーTKです。 突然ですが、、、 あなたは大きな肩を手に入れ「肩メロン」 という肩の称号を手に入れたいと思ったことはありませんか？ その大きな肩、広い肩幅には男女関係なく魅力的な目で見られること間違いなしです。 また、格好…

こんにちは、ボディーメーカーTKです。 あなたはTシャツを着た際に「あれ？全く肩の部分がピッタリしていないなぁ」と感じたことはありませんか？ そんなあなたにピッタリなトレーニングを今回はお届けしたいと思います。 Tシャツを肩で着るという言葉があり…

こんにちは、ボディーメーカーTKです あなたは鏡で横から自分の身体を見た時に自分の背中の平坦さにガックリした経験があると思います。 身体に厚みが欲しい、背中にボリューム欲しい。がしかし、実際何からしたら良いのか分からない そんなあなたに今回は僧…

こんにちはToshiです。 想像してみてください。 あなたの大胸筋が Tシャツの上からでも分かるくらい大きかったら、、、 正面から見れば、自身の広い大胸筋、 横から見れば、厚みのある胸板、 それは、他の人から見ても同じです。 もしくは、 人によってはあ…